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MEDITACIÓN

Curso On-line En vivo

Meditación para Todos

¡Todos podemos meditar y acceder a los grandes beneficios que esta páctica nos trae! Estudios científicos han confirmado que la práctica de la meditación provoca considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. En este taller, bajo un formato mixto, es decir, teoría, meditaciones y ejercicios prácticos, iremos paso a paso adentrándonos en la práctica de la meditación.
A Meditar se aprende, y como todo aprendizaje necesita tiempo y mucha práctica.
Es por esto que hemos estructurado este taller, con una clase al mes de manera de dejar el tiempo necesario de practica entre clases. en Meditación para Todos Iremos paso a paso, apoyados en diferentes metodologías, tipos de meditación, respiración, atención consciente entre otros, adentrándonos en prácticas cada vez más profundas, refinando nuestro sistema nervioso, aquietando la mente, calmándonos, armonizándonos, expandiendo nuestra consciencia al reencuentro con nuestra esencia espiritual.
Nos adentraremos en la comprensión del significado y sentido de la meditación y sus beneficios. Aprenderemos prácticas, técnicas y herramientas sencillas y potentes, fácilmente utilizables por todos. Esta base nos permitirá conectar con las cualidades de nuestro Ser esencial, en la profunda serenidad y armonía. mejorando nuestra calidad de vida y nuestra relación con los otros, con nosotros mismos y con el suceder de nuestra existencia.

Dirigido a:

• Todos los que quieran aprender a meditar, busquen recobrar su armonía, serenidad y centro, que necesiten reencontrarse consigo mismos, y liberarse del estrés, tensión, agobio y otras "enfermedades" de nuestro sistema de vida actual.

Requisitos:

• No hay requisitos, todos podemos meditar y acceder a los maravillosos beneficios que esta práctica nos trae.

Contenidos y programa:

• Que es la meditación y para qué meditamos

• Atención Plena. La desidentificación, quietud mental y entrega.

• Técnicas de respiración y relajación.

• Metodologías de Meditación:

- Activación Energética - Meditación Guiada.
- Meditación con Mantra
- Meditación en Silencio

Duración y fecha de inicio:

Duración: 4 clases (1 clase al mes)
Inicio: 05 octubre 2024

Horario:

1 clase mensual, los sábados: 5 de octubre; 9 de noviembre; 7 de diciembre;y 4 de enero.

De 10:00 a 11:30 hrs.
(GMT -3: Argentina, Brasil, Chile y Uruguay).

De 9:00 a 10:30 hrs.
(GMT -4: Bolivia, Cuba, Paraguay, Puerto Rico y República Dominicana).

De 8:00 a 9:30 hrs.
(GMT -5: Colombia, Ecuador, Mexico, Panamá y Perú).

De 15:00 a 16:30 hrs.
(GMT +1: España).


*Corrobora siempre tu horario local antes de asistir a una sesión. Algunos países modifican su zona horaria durante el año.

Imparte

Cecilia Benavente

Cecilia Benavente

Terapeuta transpersonal, consteladora familiar, terapeuta floral, astróloga y tarotista. Guía de Meditación, desarrollo personal y espiritual. Más de 15 años de experiencia como profesora, terapeuta y facilitadora.

Precio

US$ 48 (US$ 60)

PREVENTA (20% OFF)

Este curso incluye:

• Acceso en línea a todas las clases en vivo.

• Acceso a todas las clases grabadas (para aquellos alumnos que no puedan asistir a alguna de las clases establecidas en el programa y para revisión posterior de los contenidos).

• Guías y documentación complementaria descargable, de los contenidos del Curso.

• Acceso a un Grupo privado en línea en nuestro portal, donde podrás acceder a todo el material disponible del Curso e interactuar con los demás participantes.

* Paga a través de MercadoPago y según el país desde donde realices la compra, podrás pagar en tu moneda local y optar a pago en cuotas.

* Paga desde cualquier parte del mundo a través de PayPal

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