Estudios científicos han confirmado que la práctica de la meditación provoca considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. En este taller, bajo un formato mixto, es decir, teoría, meditaciones y ejercicios prácticos, iremos paso a paso adentrándonos en la práctica de la meditación.
En este Taller “Meditación Esencial” nos adentraremos en la comprensión del significado y sentido de la meditación y sus beneficios. Aprenderemos prácticas, técnicas y herramientas sencillas y potentes, fácilmente utilizables por todos. Esta base nos permitirá conectar con las cualidades de nuestro Ser esencial, en la profunda serenidad y armonía. mejorando nuestra calidad de vida y nuestra relación con los otros, con nosotros mismos y con el suceder de nuestra existencia.
Gracias a Meditaciones Guiadas, que practicaremos y que se les entregarán grabadas, para que las practiquen en sus casas, podremos refinar nuestro sistema nervioso, centrarnos y liberarnos de las negatividad, estrés, insomnio, entre otras energías negativas que limitan nuestro bienestar.
Dirigido a:
• Todos los que quieran aprender a meditar, busquen recobrar su armonía, serenidad y centro, que necesiten reencontrarse consigo mismos, y liberarse del estrés, tensión, agobio y otras "enfermedades" de nuestro sistema de vida actual.
Requisitos:
• No hay requisitos, todos podemos meditar y acceder a los maravillosos beneficios que esta práctica nos trae.
Contenidos y programa:
• El contexto Trascendente y Relativo en que vivimos.
• Que es la meditación y para qué meditamos
• La desidentificación: aquietar la mente, y soltar lo que no somos.
• Técnicas de respiración y relajación.
• Metodologías de Meditación:
- Meditación Guiada.
- Meditación con Mantra
- Meditación en Silencio
Duración y fecha de inicio:
3 clases, inicia el 10 de agosto 2023
Horario:
Clases todos los jueves
De 19:30 a 21:30 hrs.
(GMT -3: Argentina, Brasil, Chile y Uruguay).
De 18:30 a 20:30 hrs.
(GMT -4: Bolivia, Cuba, Paraguay, Puerto Rico y República Dominicana).
De 17:30 a 19:30 hrs.
(GMT -5: Colombia, Ecuador, Mexico, Panamá y Perú).
De 23:30 a 01:30 hrs.
(GMT +1: España).
*Corrobora siempre tu horario local antes de asistir a una sesión. Algunos países modifican su zona horaria durante el año.
Imparte
Cecilia Benavente
Directora del área de Desarrollo Espiritual de Mantia. Iniciada en Mantras, Técnicas Energéticas, y metodologías esotéricas y místicas, con profundos estudios en Conocimiento del Ser. Durante más de 12 años ha mantenido intensas prácticas de meditación, lo que sumado a largos retiros en India y Nepal, le han permitido acceder y realizar profundas experiencias espirituales, logrando acceder a estados de gran expansión de consciencia y al desarrollo de dones intuitivos y conexión con planos sutiles. En Mantia se desempeña como Terapeuta transpersonal, astróloga y tarotista. Guía de Meditación, de desarrollo personal y espiritual. En más de 15 años de experiencia como profesora y terapeuta. ha dado y creado diversos cursos y talleres enfocados en el aprendizaje de las Artes Esotéricas, la meditación y la toma de consciencia de nuestra naturaleza espiritual.
Precio
Pronto disponible
*Cupos limitados
Este curso incluye:
• Acceso en línea a todas las clases en vivo.
• Acceso a todas las clases grabadas (para aquellos alumnos que no puedan asistir a alguna de las clases establecidas en el programa y para revisión posterior de los contenidos).
• Guías y documentación complementaria descargable, de los contenidos del Curso.
• Acceso a un Grupo privado en línea en nuestro portal, donde podrás acceder a todo el material disponible del Curso e interactuar con los demás participantes.
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